Аквааэробика
Аквааэробика – это занятие в плавательном бассейне, сочетающее в себе комплекс аэробных и силовых упражнений, выполняемых под ритмичную танцевальную музыку.
Аквааэробика, является одним их самых эффективных видов фитнеса, позволяет развивать мышечную мускулатуру, улучшает циркуляцию в кровеносных сосудах, обеспечивая тем самым более активную работу внутренних органов, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Аквааэробика практически единственный вид физических упражнений, оказывающий эффективное влияние на процесс избавления от целлюлита.
Занятия аквааэробикой показаны не только здоровым людям, но и тем, кто страдает забалеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника, заболеваниями сосудистой системы и суставов, для тех кому трудно заниматься физическими упражнениями на суше.
Являясь самым травмобезопасным видом фитнеса, занятия аквааэробикой отлично тонизируют тело, повышают гибкость и выносливость организма.
Занятия аквааэробикой проводятся на мелкой и глубокой воде.
Мелкая вода – занятия проходят стоя по грудь в воде. Эти занятия доступны не только для пловцов, но и для тех, кто не умеет плавать.
Глубокая вода. Для занятий используется специальное снаряжение, которое помогает держаться на плаву и выполнять комплекс упражнений.
Мы приглашаем на занятия аквааэробикой людей самого разного возраста, в какой вы физической форме они не находились.
Аквааэробика – идеальный выбор для тех, кто хочет улучшить состояние сердца и легких, повысить гибкость и выносливость тела, сбросить вес, получить заряд положительных эмоций.
Контакты
Адрес:
г.Тверь, ул.Озерная,13
Телефоны:
/4822/ 339-331
/4822/ 508-047
Режим работы
Пн-пт: 7.00 - 21.30
(бассейн закрыт
с 15.30 до 18.30)
Сб: 8.00 - 20.00
Вс: 8.00 - 20.00
Режим работы кассы
будние дни с 7:00 до 20:00
обед с 16:00 до 17:00
выходные с 8:00 до 18:30
обед с 14:30 до 15:00